ลูปนรก ของคนทำงาน

มีความคำที่กำลังจะลาออกจากงานอยู่หรือแปล่า? การออกจากงานในสถานการณ์นี้ มันอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีนักสำหรับคุณและสำหรับทุกคนด้วย และการเปลี่ยนงานอย่างกะทันหันก็ไม่ได้ทำให้คุณพบงานในฝันได้ ดังนั้นพวกเราควรที่จะทำความเข้าใจกับธรรมชาติของความหมดไฟให้ได้ ต่อในคุณรับงานชิ้นใหม่ ลูปนรกของตนทำงานนี้ก็พร้อมกลืนกินคุณอยู่ดี     โดยก่อนหน้านี้ มีนักจิตวิทยาต่างๆ ที่คอยทำการวัดผลของคนในวัยทำงาน พยายามหาข้อสรุปจากข้อมูลที่มีอยู่ว่า ความหมดไฟที่เกิดขึ้นนั้นเกิดจากการที่คนเราทำงานหนักโดยขาดการพักผ่อน หรือไม่    แต่เมื่อมีการศึกษาชุดใหม่ๆ เพิ่มเติม ปรากฏว่าความเหนื่อยล้าและการไม่ได้พักผ่อนที่เพียงพอ ไม่ใช่ปัจจัยทั้งหมดของการแพร่ระบาดทางอารมณ์หมดไฟในการทำงาน แต่เสมือนเป็นการกรุยทางเล็กๆ ให้คุณอยากถีบตัวออกจากบรรยากาศการทำงานแบบเดิม ๆเพียงเท่านั้น หากจะกล่าวว่า “เหนื่อยกายไม่เท่าเหนื่อยใจ”…

ทำไมเราถึงรู้สึกหมดไฟในการทำงาน

หากคุณนอนแน่นิ่งอยู่บนเตียง แม้จะลืมตาตื่นมานานกว่า 15 นาทีแล้ว แต่ดูเหมือนร่างกายจะไม่อยากลุก อยากเคลื่อนไหวใดๆ หากแค่คิดว่าไหนจะต้องอาบน้ำแต่งตัว ไหนจะต้องฝ่ารถติด เพื่อไปนั่งในคอกแคบ ๆ จ้องหน้าคอมซ้ำ ๆ รอให้เวลามันหมดๆ ไปในแต่ละวัน เพียงแค่คิดก็รู้สึกแย่และไม่อยากจะทำสิ่งนั้นเต็มทนแล้ว     มันก็เป็นเรื่องที่น่าแปลกอย่างมาก เพราะเมื่อก่อน คุณมักจะบอกกับตัวเองว่า งานที่ทำอยู่มันน่าตื่นเต้นสุดๆ ฉันรักงานที่ฉันทำสุดๆ แถมงานนี้ก็น่าอิจฉามีคคนต้องการแย่งชิงเพื่อที่จะได้ทำเยอะเลย กว่าจะมาถึงจุดนี้ได้ไม่ใช่เพราะดวงแน่ ๆ …