Detox ลำไส้ แบบธรรมชาติ

Detox ลำไส้ แบบธรรมชาติ

การที่คนเราได้รับประทานอาหารเข้าไปยังร่างกายทุก ๆ วัน และมีการขับถ่ายออกมาแล้ว ใช่ว่าอาหารเหล่านั้นจะออกมาได้หมดจากลำไส้ บางสิ่งบางอย่างอาจจะยังคงค้างอยู่ภายในลำไส้ของคนเรา และเกิดการเน่าเสียอยู่ในนั้น โดยบทความนี้เราจึงมีวิธีการ Detox ลำไส้มาให้ทุกคนได้ลองทำกัน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของคุณทุกคนนั่นเอง

หาก Detox ลำไส้แล้ว จะทำให้ร่างกายเป็นอย่างไร?

  • ระบบขับถ่ายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
  • ผิวพรรณสดใส และดูดีขึ้น
  • หุ่นดีขึ้น
  • รูปร่างดี เนื่องจากระบบการขับถ่ายสะอาดและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  • ไร้สิว 
  • สุขภาพร่างายแข็งแรง
  • ไม่มีปัญหาของผิวหนังต่าง ๆ 
  • ไม่มีกลิ่นตัว
  • ลดภาวะที่จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลำไส้
  • ไม่มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
  • อาการกรดไหลย้อนจะหมดไป
  • ไร้กลิ่นปาก
  • ริดสีดวงทวารจะไม่เกิดกับตัวคุณถ้าคุณมีระบบการขับถ่ายที่ดี

การดีท็อคซ์ลำไส้มีขั้นตอนการทำอย่างไร?

  • สูตรดีท็อกซ์ลำไส้โดยใช้มะนาว

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม น้ำมะนาวครึ่งลูก-1ลูก และน้ำอุ่น 2-4 แก้ว

วิธีทำ  นำน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่น เวลาที่ดื่มควรเป็นเวลาหลังจากตื่นนอนในช่วงของก่อนอาหารเช้า ควรดื่มแบบต่อเนื่องกันทุกวัน หากทำไปสักระยะคุณก็จะสามารถจะสัมผัสได้ถึงความเปลี่ยนแปลงได้กับตัวคุณทันที และหากทำได้ครบ 1 เดือน ทั้งสุขภาพภายในและผิวพรรณภายนอกของคุณก็จะดีขึ้นทันตาเห็น 

  • สูตรดีท็อกซ์ลำไส้โดยใช้เม็ดแมงลัก

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา น้ำอุ่น 1 แก้ว

วิธีทำ 1. ล้างเม็ดแมงลักให้สะอาด 2. นำเม็ดแมงลักมาทำการแช่ในน้ำอุ่นประมาณครึ่งชั่วโมงให้เม็ดแมงลักพองอย่างเต็มที่ 3. หลังจากเสร็จสิ้นในส่วนของขั้นตอนที่2แล้ว จากนั้นให้นำมาดื่มก่อนนอนสัก 1-2 ชั่วโมง ควรดื่มเป็นประจำ ทำอย่างต่อเนื่องแล้วคุณก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดีเกินคาด

  • ดีท็อกซ์ลำไส้โดยโยเกิร์ต มะนาว น้ำผึ้ง นมสด

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม โยเกิร์ตครึ่งถ้วย น้ำมะนาว1ลูก น้ำผึ้ง1ช้อนชา และ นมสด1กล่อง

วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งหมดทำการผสมรวมกัน คนให้เข้ากันจนทุกอย่างเข้ากันดี จากนั้นดื่มรับประทานได้เลยทันที โดยสูตรนี้จะเป็นการกระตุ้นการขับถ่ายได้อย่างดีมาก แนะนำให้ทานได้ตอนที่ว่าง หรือไม่มีกิจกรรมอะไรที่จะต้องออกไปนอกบ้าน เพราะอาจจะทำให้คุณต้องวิ่งหาห้องน้ำระหว่างวันได้

ประโยชน์ที่จะได้รับหากทำการดีท็อคซ์ลำไส้อย่างเป็นประจำ

เมื่อลำไส้ของคุณสะอาดแล้ว ระบบย่อยอาหารและระบบกำจัดของเสียภายในร่างกายก็จะดีขึ้นไปด้วย ทุกระบบจะมีประสิทธิภาพเพิ่มยิ่งขึ้นในการทำงานของมัน คนที่ได้รับการสิ่งดี ๆ ดังนี้

  • มีการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้น
  •  นอนหลับได้ดีขึ้น
  • เพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย 
  • หากลำไส้ที่มีความสะอาด ดีพร้อม ระบบการทำงานของลำไส้ก็จะช่วยดูดซึมน้ำ วิตามิน และสารอาหารต่าง ๆ กลับเข้ากระแสเลือดได้มากยิ่งขึ้น

 

โดยนอกเหนือจากประโยชน์ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว การที่ลำไส้ของคนเราสะอาดยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคริดสีดวงทวารหากขับถ่ายได้ยาก ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งทางเดินอาหาร รวมถึงเมื่อร่างกายสามารถดูดซึมไฟเบอร์ได้มากขึ้น และอย่างดีที่ใครหลายคนชอบก็คือ สามารถควบคุมน้ำหนักและคงสดส่วนรูปร่างที่ดีของคุณไว้ได้ตลอดกกาลอีกด้วย

 

หากต้องการอ่านเรื่องอื่นๆ เพิ่มเติม คลิกที่นี่

หรือ ที่นี่

 

Posted on